1、不动声色 [ bù dòng shēng sè ]
释义：声：言谈；色：脸色。在紧急情况下，说话、神态仍跟平时一样没有变化。形容非常镇静。
出处：宋·欧阳修《相州昼锦堂记》：“垂绅正笏，不动声色，而措天下于泰山之安。”
2、处之泰然 [ chǔ zhī tài rán ]
释义：处：处理，对待；泰然：安然，不以为意的样子。若无其事的样子。形容自理事情沉着镇定。也指对待问题毫不在意。
出处：晋·袁宏《三国名臣序赞》：“爰初发迹，遘此颠沛，神情玄定，处之弥泰。”
3、从容自若 [ cóng róng zì ruò ]
释义：从容：不慌不忙，很镇静；自若：自在，如常，保持原样。不慌不忙，沉着镇定。
出处：《旧唐书·刘世龙传》“而思礼以为得计，从容自若，尝与相忤者，必引令枉诛。”
4、淡然处之 [ dàn rán chǔ zhī ]
释义：以冷淡的态度对待它，不拿它当回事。
出处：刘心武《钟鼓楼》第五章：“嵇志满对詹丽颖的出现淡然处之。”
5、方寸不乱 [ fāng cùn bù luàn ]
释义：方寸：指心。心绪不乱。形容人遇到特殊紧急的情况时能够从容镇定。
出处：唐·吕温《凌烟阁勋臣赞·屈突蒋公通》：“……徇日，方寸不乱。”
6、纶巾羽扇 [ guān jīn yǔ shàn ]
释义：拿着羽毛扇子，戴着青丝绶的头巾。形容态度从容。
出处：宋·苏轼《念奴娇·赤壁怀古》词：“羽扇纶巾谈笑间，樯橹灰飞烟灭。”
7、忽冷忽热 [ hū lěng hū rè ]
释义：指时而冷静，时而感情冲动，情绪不稳定。
出处：鲁迅《而已集·读书杂谈》：“研究是要用理智，要冷静的，而创作须情感，至少总得发点热，于是忽冷忽热，弄得头昏。”
8、举棋若定 [ jǔ qí ruò dìng ]
释义：下棋子好像有预断。比喻行事沉着果断。
出处：朱德《十月战景》诗：“战事从来似弈棋，举棋若定自无悲。”
9、冷眼静看 [ lěng yǎn jìng kàn ]
释义：形容从旁冷静而仔细地观察。
出处：唐·徐夤《上卢三拾遗以言见黜》：“疾危必厌神明药，心惑多嫌正直言，冷眼静看真可笑，倾怀与说却为冤。”
10、冷眼旁观 [ lěng yǎn páng guān ]
释义：指不参与其事，站在一旁看事情的发展。
出处：宋·朱嘉《朱文公文集续集·一·答黄直卿》：“故其后复申炎所陈，荐举之说，乃是首尾专为王地，冷眼旁观，手足俱露，甚可笑也。”
11、临危不惧 [ lín wēi bù jù ]
释义：遇到危难的时候，一点也不怕。
出处：《邓析子·无厚》：“死生自命，贫富贱者，不知时也，故临难不惧。”
12、平心静气 [ píng xīn jìng qì ]
释义：心情平和，态度冷静。
出处：清·曹雪芹《红楼梦》第七十四回：“且平心静气，暗暗访察，才能得这个实在；纵然访不着，外人也不能知道。”
13、平心定气 [ píng xīn dìng qì ]
释义：指心情平和，态度冷静。
出处：宋·陆九渊《与刘深父书》：“开卷读书时，整冠肃容，平心定气。”
14、若无其事 [ ruò wú qí shì ]
释义：象没有那回事一样。形容遇事沉着镇定或不把事情放在心上。
出处：《晚清文学丛钞》：“雪岩若无其事，说不妨事，一面教人拿名片去县里把人放了，一面教把甥王爷请来商酌其事。”
15、如无其事 [ rú wú qí shì ]
释义：象没有那回事一样。形容遇事沉着镇定或不把事情放在心上。
出处：清·李宝嘉《官场现形记》第十八回：“统领听不见，庄大老爷也听不见，就作为如无其事，不去提他了。”
17、神色不惊 [ shén sè bù jīng ]
释义：神色：神情。神情显得没有受到惊动而十分镇定。
出处：宋·释道原《景德传灯灵》卷十：“和尚当时被节度使抛向水中，神色不动，如今何得恁么地？”
18、神意自若 [ shén yì zì ruò ]
释义：神情脸色毫无异样。形容态度镇静。同“神色自若”。
出处：金·王若虚《哀雁调》：“宰夫砺刃而欲前，坐客垂涎而思噬，而犹神意自若，低回睥睨不知祸期之行至。”
19、无拘无束 [ wú jū wú shù ]
释义：拘、束：限制、约束。形容自由自在，没有牵挂。
出处：明·吴承恩《西游记》第二回：“逐日家无拘无束，自在逍遥此一长生之美。”
21、言笑自如 [ yán xiào zì rú ]
释义：谈笑如常，十分镇定。
出处：清·方苞《通议大夫江南布政使陈介墓志铭》：“群夷纵火，牛街镇去城三十馀里，火光烛天。公言笑自如，日夜为守战计，贼不敢逼。”
22、晏然自若 [ yàn rán zì ruò ]
释义：晏然：平静安定的样子；自若：不变常态。形容在紧张状态下沉静如常。
出处：《三国志·吴志·孙坚传》：“南阳太守张咨，闻军至，晏然自若。”
23、意气自如 [ yì qì zì rú ]
释义：比喻遇事神态自然，十分镇静。同“意气自若”。
出处：《史记·李将军列传》：“会日暮，吏士皆无人色，而广意气自如，益治军。”
24、雍容雅步 [ yōng róng yǎ bù ]
释义：指神态从容，举止斯文。
出处：《魏书·世祖纪》：“古之君子，养志衡门，德成业就，才为世使。或雍荣雅步，三命而后至；或棲棲遑遑，负鼎而自达。”
25、雍容不迫 [ yōng róng bù pò ]
释义：形容态度大方，从容不迫。
出处：《元史·刘敏中传》：“敏中平生，身不怀币，口不论钱，义不苟进，进必有所匡救，援据今古，雍容不迫。”
26、优游自如 [ yōu yóu zì rú ]
释义：①悠闲适意，无拘无束。②犹言从容不迫。
出处：明·彭时《彭文宪笔记》：“然职清务简，优游自如，世谓之玉堂仙。”
27、优游自若 [ yōu yóu zì ruò ]
释义：从容不迫，不变常态。
出处：清·陆以湉《冷庐识·彭文勤公》：“凡置卷数百，二仆待侧，左展卷，右收卷，循环不息。待者告疲，公优游自若也。”
28、指挥若定 [ zhǐ huī ruò dìng ]
释义：形容态度冷静，考虑周全，指挥起来就象一切都事先规定好了似的。
出处：唐·杜甫《咏怀古迹》诗：“伯仲之间见伊吕，指挥若定失萧曹。”
29、不以为意 [ bù yǐ wéi yì ]
释义：不把它放在心上。表示对人、对事抱轻视态度。
出处：北魏 杨衒之《洛阳伽蓝记 秦太上君寺》：“临淄官徒有在京邑，闻怀砖慕势，咸共耻之，唯崔孝忠一人不以为意。”
30、冲昏头脑 [ chōng hūn tóu nǎo ]
释义：因胜利而头脑发热，不能总冷静思考和谨慎行事。
出处：柯岗《逐鹿中原》第八章：“这可不能冲昏头脑，任着性子，借题发挥呵！”
形容紧张后的淡定的成语(55个)
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