1、不寒而栗 [ bù hán ér lì ]
释义：栗：畏惧，发抖。不冷而发抖。形容非常恐惧。
出处：《史记·酷吏列传》：“是日皆报杀四百余人，其后郡中不寒而栗，滑民佐吏为治。”
2、不足为虑 [ bù zú wéi lǜ ]
释义：不值得忧虑担心。
出处：晋·陈寿《三国志·魏志·卫臻传》：“且合肥城固，不足为虑。”
3、诚惶诚恐 [ chéng huáng chéng kǒng ]
释义：诚：实在，的确；惶：害怕；恐：畏惧。非常小心谨慎以至达到害怕不安的程度。
出处：汉·杜诗《乞退郡疏》：“奉职无效，久窃禄位，令功臣怀愠，诚惶诚恐。”
4、擦拳磨掌 [ cā quán mó zhǎng ]
释义：形容准备动武，准备动手干或焦灼不安的样子。
出处：《儿女英雄传》第二五回：“一个个擦拳磨掌，吊胆提心的。”
5、茶饭无心 [ chá fàn wú xīn ]
释义：没有心思喝茶吃饭。形容心情焦虑不安
出处：清·曹雪芹《红楼梦》第14回：“忙的凤姐茶饭无心，坐卧不宁。”
6、吃惊受怕 [ chī jīng shòu pà ]
释义：受惊骇。
出处：明·施耐庵《水浒传》第42回：“老父惊恐，宋江做了不孝之子，负累了父亲吃惊受怕。”
7、池鱼之虑 [ chí yú zhī lǜ ]
释义：指担忧无端受累遭灾。
出处：《上海小刀会起义史料汇编·罗店镇志》：“讹传丁国恩率大兵会剿罗店，盖以吾镇贼曾踞巢穴，人人抱池鱼之虑，一时惊惶无措，各扶老携幼避匿四乡，半皆露宿。”
8、怛然失色 [ dá rán shī sè ]
释义：怛：畏惧，恐惧。指因害怕而变脸色。
出处：宋·苏洵《送石昌言舍人北使行》：“闻介马万骑驰过，剑槊相摩，终夜有声，人者怛然失色。”
9、大惊失色 [ dà jīng shī sè ]
释义：非常害怕，脸色都变了。
出处：《汉书·霍光传》：“群臣皆惊愕失色，莫敢发言。”
10、担惊受怕 [ dān jīng shòu pà ]
释义：形容十分担心或害怕。
出处：元·无名氏《梧桐叶》第四折：“为兵戈担惊受恐。”
11、胆战心惊 [ dǎn zhàn xīn jīng ]
释义：战：通“颤”，发抖。形容十分害怕。
出处：元·无名氏《碧桃花》第三折：“不由我不心惊胆战，索陪着笑脸儿褪后趋前。”
12、胆颤心惊 [ dǎn chàn xīn jīng ]
释义：颤：发抖。形容非常害怕。
出处：元·施惠《幽闺记·士女随迁》：“生长升平，谁曾惯遭离乱，苦怎言。胆颤心惊，如何可免。”
13、担惊受恐 [ dān jīng shòu kǒng ]
释义：担心害怕。指常处在惊吓、恐惧之中。
出处：元·无名氏《梧桐叶》第四折：“为兵戈担惊受恐。”
14、吊胆提心 [ diào dǎn tí xīn ]
释义：提心吊胆。形容非常担心或害怕。
出处：清·文康《儿女英雄传》第二十五回：“一个个擦拳磨掌，吊胆提心的，只等姑娘一句话。”
15、废寝忘食 [ fèi qǐn wàng shí ]
释义：废：停止。顾不得睡觉，忘记了吃饭。形容专心努力。
出处：南朝·齐·王融《曲水诗》序：“犹且具明废寝，昃晷忘餐。”
16、扶老携幼 [ fú lǎo xié yòu ]
释义：携：拉着，带领。搀着老人，领着小孩。
出处：《战国策·齐策四》：“夫至百里，民扶老携幼，迎君道中。”
17、分心挂腹 [ fēn xīn guà fù ]
释义：形容十分挂念。
出处：《宋书·王僧达传》：“山川险阻，吉凶路塞……分心挂腹，实亦私苦。”
19、蜂迷蝶猜 [ fēng mí dié cāi ]
释义：比喻男子对女子的思慕。
出处：明·高明《琵琶记·丞相教女》：“绛罗深护奇葩小，不许蜂迷蝶猜。”
20、挂肚牵肠 [ guà dù qiān cháng ]
释义：极言牵挂，挂念。
出处：《白雪遗音·岭儿调·从别后》：“从别后……心儿里挂肚牵肠，废寝忘食。”
21、骇人听闻 [ hài rén tīng wén ]
释义：骇：震惊。使人听了非常吃惊、害怕。
出处：宋·孟元老《东京梦华录·东角楼街巷》：“南通一巷，谓之界身，并是金银帛交易之所，屋宇雄壮，门面广阔，望之森然，每一交易，动即千万，骇人闻见。”
22、寒毛卓竖 [ hán máo zhuó shù ]
释义：汗毛都竖立起来。形容非常恐怖，或心情特别紧张害怕。
出处：《敦煌变文集·降魔变文》：“见者寒毛卓竖，舍利佛独自安然。”
23、寒泉之思 [ hán quán zhī sī ]
释义：指子女对母亲的思念之情。
出处：《诗经·邶风·凯风》：“爰有寒泉，在浚之下。有子七人，母氏劳苦。”
24、寒心酸鼻 [ hán xīn suān bí ]
释义：寒心：心中战粟；酸鼻：鼻子辛酸。形容心里害怕而又悲痛。
出处：战国·楚·宋玉《高唐赋》：“感心动耳，回肠伤气。孤子寡妇，寒心酸鼻。”
25、汗流浃背 [ hàn liú jiā bèi ]
释义：浃：湿透。汗流得满背都是。形容非常恐惧或非常害怕。现也形容出汗很多，背上的衣服都湿透了。
出处：《后汉书·伏皇后纪》：“操出，顾左右，汗流浃背。”
26、何患无辞 [ hé huàn wú cí ]
释义：何患：哪怕；辞：言辞。哪里用得着担心没有话说呢？常与“欲加之罪”连用，表示坏人诬陷好人时，无端捏造罪名，还说得振振有词。
出处：《左传·僖公十年》：“不有废也，君何以兴？欲加之罪，其无辞乎？”
27、后顾之忧 [ hòu gù zhī yōu ]
释义：顾：回头看。来自后方的忧患。指在前进过程中，担心后方发生问题。
出处：《魏书·李冲传》：“朕以仁明忠雅，委以台司之寄，使我出境无后顾之忧。”
28、虎穴龙潭 [ hǔ xué lóng tán ]
释义：龙潜居的深水坑，老虎藏身的巢穴。比喻极险恶的地方。
出处：元·无名氏《昊天塔》第三折：“不甫能撞开了天关地户，跳出这龙潭虎窟。”
29、患得患失 [ huàn dé huàn shī ]
释义：患：忧患，担心。担心得不到，得到了又担心失掉。形容对个人得失看得很重。
出处：《论语·阳货》：“其未得之也，患得之；既得之，患失之。苟患失之，无所不至矣！”
30、惶惶不可终日 [ huáng huáng bù kě zhōng rì ]
释义：惊慌地连一天都过不下去。形容惊恐不安到了极点。
出处：郭沫若《我怎样写和》：“敌人还有西进的模样，一般人都有惶惶不可终日的情形。”
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