1、安闲自在 [ ān xián zì zài ]
释义：安静清闲，自由自在。形容清闲无事。
出处：明·李贽《焚书·预约·早晚礼仪》：“有问乃答，不问即默，安闲自在，从容应付，不敢慢之，不可敬之。”
2、按部就班 [ àn bù jiù bān ]
释义：部、班：门类，次序；就：归于。按照一定的步骤、顺序进行。也指按老规矩办事，缺乏创新精神。
出处：晋·陆机《文赋》：“然后选义案部，考辞就班。”
3、不动声色 [ bù dòng shēng sè ]
释义：声：言谈；色：脸色。在紧急情况下，说话、神态仍跟平时一样没有变化。形容非常镇静。
出处：宋·欧阳修《相州昼锦堂记》：“垂绅正笏，不动声色，而措天下于泰山之安。”
4、不堪其忧 [ bù kān qí yōu ]
释义：忧：愁苦。不能忍受那样的愁苦。
出处：《论语·雍也》：“贤哉，回也！一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。贤哉，回也！
5、处之泰然 [ chǔ zhī tài rán ]
释义：处：处理，对待；泰然：安然，不以为意的样子。若无其事的样子。形容自理事情沉着镇定。也指对待问题毫不在意。
出处：晋·袁宏《三国名臣序赞》：“爰初发迹，遘此颠沛，神情玄定，处之弥泰。”
6、绰有余裕 [ chuò yǒu yú yù ]
释义：形容态度从容，不慌不忙的样子。后也指能力、财力足够而有剩余。
出处：《孟子·公孙丑下》：“我无官守，我无言责也，则吾进退岂不绰绰然有余裕哉？”
7、绰绰有裕 [ chuò chuò yǒu yù ]
释义：绰绰：宽裕舒缓的样子；裕：宽绰，宽缓。形容态度从容，不慌不忙的样子。
出处：《诗经·小雅·角弓》：“此令兄弟，绰绰有裕。”
8、从容自若 [ cóng róng zì ruò ]
释义：从容：不慌不忙，很镇静；自若：自在，如常，保持原样。不慌不忙，沉着镇定。
出处：《旧唐书·刘世龙传》“而思礼以为得计，从容自若，尝与相忤者，必引令枉诛。”
9、从容自如 [ cóng róng zì rú ]
释义：不慌不忙，得心应手。
出处：吴伯箫《记一辆纺车》：“熟练的纺手趁着一线灯光或者朦胧的月色也能摇车，抽线，上线，一切做得从容自如。”
10、大惊小怪 [ dà jīng xiǎo guài ]
释义：形容对没有什么了不起的的事情过分惊讶。
出处：宋·朱熹《答林择之》：“要肱把此事做一平常事看，朴实头做将去，久之自然见效，不必如此大惊小怪，起模画样也。”
12、方寸不乱 [ fāng cùn bù luàn ]
释义：方寸：指心。心绪不乱。形容人遇到特殊紧急的情况时能够从容镇定。
出处：唐·吕温《凌烟阁勋臣赞·屈突蒋公通》：“……徇日，方寸不乱。”
13、纶巾羽扇 [ guān jīn yǔ shàn ]
释义：拿着羽毛扇子，戴着青丝绶的头巾。形容态度从容。
出处：宋·苏轼《念奴娇·赤壁怀古》词：“羽扇纶巾谈笑间，樯橹灰飞烟灭。”
14、拱揖指挥 [ gǒng yī zhǐ huī ]
释义：指从容安舒，指挥若定。同“拱挹指麾”。
出处：战国·赵·荀况《荀子·富国》：“上下一心，三军同力，名声足以暴炙之，威强足以捶笞之，拱揖指挥，而强暴之国莫不趋使。”
15、见怪不怪 [ jiàn guài bù guài ]
释义：看到怪异的现象不要大惊小怪。指遇到不常见的事物或意外情况，要沉着镇静。
出处：宋·洪迈《夷坚三志己》卷二：“畜生之言何足为信？我已数月来知之矣。见怪不怪，其怪自坏。”
16、矫情镇物 [ jiǎo qíng zhèn wù ]
释义：比喻故作镇静，使人无法猜度。
出处：《晋书·谢安传》：“既罢，还内，过户限，心喜甚，不觉屐齿之折，其矫情镇物如此。”
17、谨小慎微 [ jǐn xiǎo shèn wēi ]
释义：过分小心谨慎，缩手缩脚，不敢放手去做。
出处：《淮南子·人间训》：“圣人敬小慎微，动不失时。”
18、井井有条 [ jǐng jǐng yǒu tiáo ]
释义：形容说话办事有条有理。
出处：《荀子·儒效》：“井井兮其有理也。”
19、举止自若 [ jǔ zhǐ zì ruò ]
释义：自若：象原来的样子。举动不失常态。形容临事镇定，举动不失常态。
出处：《资治通鉴·唐高祖武德六年》：“孝恭将发，与诸将宴集，命取水，忽变为血，在坐皆失色，孝恭举止自若。”
20、举棋若定 [ jǔ qí ruò dìng ]
释义：下棋子好像有预断。比喻行事沉着果断。
出处：朱德《十月战景》诗：“战事从来似弈棋，举棋若定自无悲。”
21、面不改容 [ miàn bù gǎi róng ]
释义：指脸色不改变。形容遇到危难时，镇定自若。
出处：明·罗贯中《三国演义》第23回：“吉平面不改容，略无惧怯。”
22、轻裘缓辔 [ qīng qiú huǎn pèi ]
释义：犹言轻裘缓带。形容态度从容镇定。
出处：明·郭贞顺《上俞将军》：“轻裘缓辔踏地来，不减襄阳晋羊祜。”
23、若无其事 [ ruò wú qí shì ]
释义：象没有那回事一样。形容遇事沉着镇定或不把事情放在心上。
出处：《晚清文学丛钞》：“雪岩若无其事，说不妨事，一面教人拿名片去县里把人放了，一面教把甥王爷请来商酌其事。”
24、如无其事 [ rú wú qí shì ]
释义：象没有那回事一样。形容遇事沉着镇定或不把事情放在心上。
出处：清·李宝嘉《官场现形记》第十八回：“统领听不见，庄大老爷也听不见，就作为如无其事，不去提他了。”
25、少见多怪 [ shǎo jiàn duō guài ]
释义：见闻少的人遇到不常见的事物就觉得奇怪。后常用来嘲笑见识浅陋的人。
出处：《抱朴子·神仙》：“夫所见少则所怪多，世之常也。”汉·牟融《牟子》：“少所见，多所怪，睹橐驼，谓马肿背。”
26、手足无措 [ shǒu zú wú cuò ]
释义：措：安放。手脚不知放到哪儿好。形容举动慌张，或无法应付。
出处：《论语·子路》：“刑罚不中，则民无所措手足。”
27、神情自若 [ shén qíng zì ruò ]
释义：自若：自然，不变常态。神情态度仍和原来一样。
出处：马南邨《燕山夜话·编一套“特技”丛书吧》：“举出最普通的例子来说，当你随便走进一家澡堂的时候，你就会发现有些老工人，能够在滚开的热水中拧手巾，神情自若，并不烫手。”
28、神色不惊 [ shén sè bù jīng ]
释义：神色：神情。神情显得没有受到惊动而十分镇定。
出处：宋·释道原《景德传灯灵》卷十：“和尚当时被节度使抛向水中，神色不动，如今何得恁么地？”
29、神意自若 [ shén yì zì ruò ]
释义：神情脸色毫无异样。形容态度镇静。同“神色自若”。
出处：金·王若虚《哀雁调》：“宰夫砺刃而欲前，坐客垂涎而思噬，而犹神意自若，低回睥睨不知祸期之行至。”
30、稳如泰山 [ wěn rú tài shān ]
释义：形容象泰山一样稳固，不可动摇。
出处：东汉·班固《汉书·刘向传》：“来势不两立，王氏与刘氏亦且不并立，如下有泰山之安，则上有累卵之危。”
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