1、安闲自得 [ ān xián zì dé ]
释义：自得：自己感到舒适。安静清闲，感到非常舒适。
出处：明·冯梦龙《醒世恒言·蔡瑞虹忍辱报仇》：“不如在家安闲自在，快活过了日子，却去讨这样烦恼吃！”
2、安闲自在 [ ān xián zì zài ]
释义：安静清闲，自由自在。形容清闲无事。
出处：明·李贽《焚书·预约·早晚礼仪》：“有问乃答，不问即默，安闲自在，从容应付，不敢慢之，不可敬之。”
3、胆战心惊 [ dǎn zhàn xīn jīng ]
释义：战：通“颤”，发抖。形容十分害怕。
出处：元·无名氏《碧桃花》第三折：“不由我不心惊胆战，索陪着笑脸儿褪后趋前。”
5、举手之劳 [ jǔ shǒu zhī láo ]
释义：一举手那样的辛劳。形容轻而易举，毫不费力。
出处：唐·韩愈《应科目时与人书》：“如有力者，哀其穷而运转之，盖一举手一投足之劳也。”
6、拿手好戏 [ ná shǒu hǎo xì ]
释义：原指演员擅长的剧目。泛指最擅长的本领。
出处：茅盾《子夜》十七：“制造空气是老赵的拿手好戏！他故意放出什么托拉斯的空气来，好叫人们起恐慌。”
7、安安逸逸 [ ān ān yì yì ]
释义：安闲舒适，自由自在
出处：清·曹雪芹《红楼梦》第100回：“给他娶了亲，原想大家安安逸逸的过日子，不想命该如此，偏偏娶的嫂子又是一个不安静的，所以哥哥躲出门的。”
8、轻而易举 [ qīng ér yì jǔ ]
释义：形容事情容易做，不费力气。
出处：《诗·大雅·烝民》：“人亦有言，德輶如毛，民鲜克举之。”朱熹注：“言人皆言德甚轻而易举，然人莫能举也。”
9、若释重负 [ ruò shì zhòng fù ]
释义：形容紧张心情过去以后的的轻松愉快。同“如释重负”。
出处：《旧唐书·高祖纪》：“宜依前典，趋上尊号，若释重负，感泰兼怀。”
10、身不由己 [ shēn bù yóu jǐ ]
释义：由：听从。身体不由自己作主。
出处：明·罗贯中《三国演义》第七十四回：“上命差遣，身不由己。望君侯怜悯，誓以死报。”
11、手到擒来 [ shǒu dào qín lái ]
释义：擒：捉。原指作战一下子就能把敌人捉拿过来，后比喻做事有把握，不费力就做好了。
出处：元·康进之《李逵负荆》第四折：“这是揉着我山儿的痒处，管教他瓮中捉鳖，手到拿来。”
12、缩手缩脚 [ suō shǒu suō jiǎo ]
释义：由于寒冷而四肢不能舒展的样子。也形容做事胆小，顾虑多，不敢放手。
出处：清 刘鹗《老残游记》第六回：“喊了许久，店家方拿了一盏灯，缩手缩脚的进来，嘴里还喊道：'好冷呀！'”
13、提心吊胆 [ tí xīn diào dǎn ]
释义：形容十分担心或害怕。
出处：明·吴承恩《西游记》第十七回：“众僧闻得此言，一个个提心吊胆，告天许愿。”
14、唾手可得 [ tuò shǒu kě dé ]
释义：唾手：往手上吐唾沫。动手就可以取得。比喻极容易得到。
出处：《后汉书·公孙瓒传》李贤注引《九州春秋》曰：“始天下兵起，我谓唾掌而决。”
15、无拘无束 [ wú jū wú shù ]
释义：拘、束：限制、约束。形容自由自在，没有牵挂。
出处：明·吴承恩《西游记》第二回：“逐日家无拘无束，自在逍遥此一长生之美。”
16、无忧无虑 [ wú yōu wú lǜ ]
释义：没有一点忧愁和顾虑。
出处：元·郑廷玉《忍字记》第二折：“我做了个草庵中无忧无虑的僧家。”
17、无牵无挂 [ wú qiān wú guà ]
释义：形容没有拖累，非常放心。
出处：清·石玉昆《三侠五义》第61回：“北侠原是无牵无挂之人，不能推辞，同上茉花村去了。”
18、逍遥自在 [ xiāo yáo zì zài ]
释义：无拘无束，安闲自得。
出处：宋·释道原《景德传灯录》卷二十九：“丈夫运用堂堂，逍遥自在无妨。” 宋·释普济《五灯会元》：“二十四腊，逍遥自在，逢人则喜，见佛不拜。”
19、心旷神怡 [ xīn kuàng shén yí ]
释义：旷：开阔；怡：愉快。心境开阔，精神愉快。
出处：宋·范仲淹《岳阳楼记》：“登斯楼也，则有心旷神怡，宠辱皆忘，把酒临风，其喜洋洋者也。”
20、欣喜若狂 [ xīn xǐ ruò kuáng ]
释义：欣喜：快乐；若：好象；狂：失去控制。形容高兴到了极点。
出处：清·霁园主人《夜谭随录·护军女》：“少年得其应答，惊喜若狂。”
21、信手拈来 [ xìn shǒu niān lái ]
释义：信手：随手；拈：用手指捏取东西。随手拿来。多指写文章时能自由纯熟的选用词语或应用典故，用不着怎么思考。
出处：宋·苏轼《次韵孔毅甫集古人句见赠》诗：“前身子美只君是，信手拈来俱天成。”
22、心事重重 [ xīn shì chóng chóng ]
释义：心里挂着很多沉重的顾虑。
出处：罗广斌、杨益言《红岩》第二七章：“毛人凤正心事重重地在地毯上来回走着。”
23、一挥而就 [ yī huī ér jiù ]
释义：挥：挥笔；就：成功。一动笔就写成了。形容写字、写文章、画画快。
出处：宋·孙觌《鸿庆居士文集·翰林莫公内外制序》第三十卷：“一昔召公独草六制，宰相吴敏因是以危公，公解衣据案，一挥而就。”
24、易如反掌 [ yì rú fǎn zhǎng ]
释义：象翻一下手掌那样容易。比喻事情非常容易做。
出处：《孟子·公孙丑上》：“以齐王，由反手也。”又，“武丁朝诸侯，有天下，犹运之掌也。”汉·枚乘《上书谏吴王》：“必若所欲为，危于累卵，难于上天；变所欲为，易如反掌，安于泰山。”
25、忧心忡忡 [ yōu xīn chōng chōng ]
释义：忡忡：忧虑不安的样子。形容心事重重，非常忧愁。
出处：《诗经·召南·草虫》：“未见君子，忧心忡忡。”
26、悠然自得 [ yōu rán zì dé ]
释义：悠然：安闲舒适的样子；自得：内心得意。形容神态悠闲、心情舒适。
出处：《晋书·隐逸传·杨柯》：“常食粗饮水，衣褐缊袍，人不堪其忧，而柯悠然自得。”
27、言谈举止 [ yán tán jǔ zhǐ ]
释义：人的言语、举动、行为。
出处：清·黄宗羲《陈母沈孺人墓志铭》：“其言谈举止，不问可知胡先生弟子也。”
28、悠闲自在 [ yōu xián zì zài ]
释义：闲暇舒适，无忧无虑。
出处：清·张贵胜《遗愁集·忠义》卷四：“此之谓从容就义也，死是何等事，乃能夫妇同心，又做得如此悠闲自在。”
29、悠游自在 [ yōu yóu zì zài ]
释义：形容悠闲而舒适。同“悠游自得”。
出处：鲁迅《书信集·致唐诃》：“我大约并没有先生们所豫想的悠游自在，所以复信的迟延，是往往不免的。”
30、自由自在 [ zì yóu zì zài ]
释义：形容没有约束，十分安闲随意。
出处：宋·释道原《景德传灯录》卷二十三：“问：‘牛头未见四祖时如何？’师曰：‘自由自在。’曰：‘见后如何？’师曰：‘自由自在。’”
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